Güneşin Cildimizde Yarattığı Hasarı En Aza Nasıl İndiririz?
Güneş yaydığı ultraviyole ve radyasyon ile cildimiz üzerinde ciddi hasara yol açar. Bu hasar cildimizin erken yaşlanmasına ve lekelenmesine neden olur.
Güneşin olumsuz etkilerini önleyenlerin başında güneşten koruyucular gelir. Ancak güneş koruyucular da tek başına yeterli olmamaktadır.
Güneş, radyasyon etkisi ile DNA hasarına yol açar. Bu hasarın azaltılmasında en önemli rolü antioksidanlar oynamaktadır.
Antioksidanların başında vitamin C ve Vitamin E gelmektedir. Vitamin C özellikle leke oluşumunu önlemede oldukça etkilidir.
Diğer antioksidanlar arasında Q10 (idebenon), yeşil çay, resveratrol, selenyum ve alfalipoik asit sayılabilir. Antioksidanları ağızdan alırken mutlaka cildimize direk sürerek de desteklemeliyiz. Bu şekilde cildimizin yaşlanmasını yavaşlatırken, leke ve cilt kanserinin oluşumunu da en aza indirmiş oluruz.
Doktorunuza Sorun
